Всемирный день борьбы
с артериальной гипертонией

Что нам известно о гипертонии?

Согласно научной трактовке это хроническое заболевание, сопровождающееся периодическим или стойким повышением артериального давления выше допустимых пределов (систолическое давление выше 140 мм рт. ст. и диастолическое давление выше 90 мм рт. ст.).

В мире насчитывается до 1,5 миллиарда людей, страдающих артериальной гипертонией, и почти половина из них не подозревает о своем недуге. Между тем артериальная гипертония является одной из наиболее частых причин инфарктов, инсультов, потери зрения и других заболеваний, приводящих к инвалидности, а в худшем случае к смерти (ежегодно умирают около 7 млн. человек). Это самое распространенное хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы в России. В нашей стране гипертонической болезнью страдают более 40% взрослого населения. В эту статистику попадают граждане, гипертоническая болезнь у которых была выявлена и зафиксирована. Из их количества эффективно лечится только каждый десятый.

Распространенность гипертонии чрезвычайно велика. В связи с этим в обществе возникла потребность образования таких организации как Всемирная Лига борьбы с гипертонией и Международное общество гипертонии, задачами которых является освещение проблем гипертоников, разработка целевых программ для борьбы с заболеванием, пропаганда здорового образа жизни и помощь в реабилитации пострадавшим от инсультов.

В 2005 году инициативная группа от вышеуказанных организаций обратилась во Всемирную организацию здравоохранения с предложением ежегодно, во вторую субботу мая, проводить Всемирный День борьбы с артериальной гипертонией.

Целью организации и проведения мероприятий в этот день является привлечение внимания населения к предупреждению болезней, вызванных высоким артериальным давлением и доведение до людей информации по профилактике, диагностике и лечению артериальной гипертонии.

Коварство болезни состоит в длительном и бессимптомном её протекании. У многих людей она развивается без особого изменения самочувствия. При многолетнем течении заболевания организм постепенно адаптируется к высоким цифрам артериального давления. Человека беспокоят эпизодические головные боли, головокружения, ухудшается память, снижается работоспособность. Отдохнув, он на время перестает ощущать симптомы и, принимая их за проявления обычной усталости, годами не обращается к врачу. А болезнь прогрессирует. Не зря гипертонию называют «невидимым убийцей» - часто диагноз ставится уже врачом «скорой помощи». Если у Вас периодически или регулярно наблюдаются головные боли, головокружения, слабое или учащенное биение сердца, потливость, покраснение лица, ощущение пульсации в голове, озноб, тревога, ухудшение памяти, снижение работоспособности, «мушки» перед глазами, отеки или одутловатость лица по утрам, онемение пальцев, не исключено скрытое течение гипертонической болезни. В таком случае необходимо немедленно обратиться к врачу.

Всем давно известно, что лучшее лечение-это профилактика. Не стоит ждать когда придет болезнь, нужно ее предупреждать. К факторам риска развития артериальной гипертонии относятся: нерациональное питание, хронический стресс в повседневной жизни, наследственность, избыточная масса тела, возраст.

Рекомендации по профилактике артериальной гипертонии:

1. Регулярно контролируйте своё давление.
2. Откажитесь от курения табака.
3. Не злоупотребляйте алкоголем, острой, соленой и жирной пищей.
4. Контролируйте уровень холестерина в крови (высокий уровень более 5,0 ммоль/л способствуют повышению давления).
5. Избегайте стрессов (в состоянии тревоги надпочечники выбрасывают в кровь гормоны стресса адреналин и норадреналин, которые учащают сердечный ритм, сужают сосуды, что способствует повышению давления).
6. Контролируйте свой вес (избыточная масса тела влечёт повышенную нагрузку на сердце).
7. Измените малоподвижный образ жизни (отдыхайте активно, занимайтесь спортом, ежедневно ходите пешком).

Мы не можем повлиять на свой возраст или изменить наследственность, но нам по силам внедрить в свою жизнь комплекс вышеописанных мер, сделав тем самым выбор в пользу здорового образа жизни.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

О других датах, заполняющих календарь медицинских событий, Вы можете узнать пройдя по ссылке ниже:

• Знаменательные медицинские события